ジム
ジム
Stretch
通常のストレッチとの大きな違いは、マシンに動きを委ねることで、正しい軌道の確保が確立され、パーソナルストレッチを自分一人で実践している感覚を得られます。身体の柔軟性も通常のストレッチと比べ断然早く得ることが可能になります。
音波振動全身運動は筋力強化、骨密度増加、成長ホルモン増大、血液循環及びリンパ循環の改善、そして姿勢やバランス感覚の改善などに適しています。
※写真はイメージとなります。実際のご利用時は、靴下を着用しご利用頂きます。
Training
サスペンションバンドに手や足を引っ掛けて筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えます。 お客様の年齢や、普段のエクササイズ量、健康状態に関わらず、TRX Suspension Training をご自分のレベルに合わせて使用し、目標に向かってトレーニングを進めることができます。
Cardio Machine ※全マシンに設置されたモニターにより、テレビやネットを見ながら運動を楽しめます。
1台であらゆる有酸素運動が可能なAMT。膝、股関節への負担をかけず行う事が出来、使用した際の消費カロリーはランニングマシンを上回ります。
