tel 0422-23-7667

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-1-7F

【 営業時間 】
平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日祝 10:00~19:00
休館日 / 金曜日


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プログラム

ヒーリングスタジオ

ノンシューズレッスン主体のプログラム満載!!

ボディクリエイト

身体の仕組みから考え、筋バランスを整えることにより、身体の不快感や痛みを緩和させていきます。

その他:背骨コンディショニング/ウェーブストレッチ など

モムチャンダイエット

チョン・ダヨンが開発した筋力運動と有酸素運動を複合させた新感覚のサーキットプログラムです。

その他:ビューティシェイプ/フェロモンアップダイエットなど

ピラティス

ダイエット効果の高い体幹部を使った種目の多いピラティス。基礎代謝を上げ、痩せ易い体に体質改善します。

その他:バレトン/バーオーソル/フューズバーなど

クリスタル ヒーリング

クリスタルボウルから奏でられた音色は、リラクゼーション効果があり、肉体疲労や精神的ストレスによるものを解放するのに、大変適したヒーリングプログラムです。

「美」を追求した本格プログラム

カルチャー&エクササイズ

  • ベリーダンス

    世界で最も古い踊りといわれ、お腹や腰を中心に動かしくびれ効果の期待できる本格的なダンスクラスです。

  • フラダンス

    ワイアーヌエヌエダンススクールが担当するこのクラスは数少ない正統な本場フラダンスを年齢問わず楽しんでいただけます。

  • バレエ

    初めての方から参加できるクラスです。本格的なバレエバーを使用しバレエの動作で身体のラインを綺麗にします。

  • ジャズダンス

    ジャズダンスの基本から行えるクラスです。初めての方でも音楽に合わせ楽しく踊りましょう。

  • ラテンフロー

    ラテンの音楽に合わせエアロビクスとラテンダンスの要素を融合させたプログラム。ストレッチリングを使い身体全体を連動させシェイプアップしていきましょう。

  • aloha flow

    フラとヨガを融合させたハワイ発のヒーリングワークアウト。ハワイのエネルギーを注入し、心とカラダを解放していくプログラム

※プログラム内容が一部変更になる場合がございます。

ゲルマニウムホットスタジオ

室温約37℃湿度50%の心とカラダに優しいゲルマニウムホットスタジオ登場!

ゲルマニウムヨガ

『心 -shin- リラックス』 座位中心で心身ともにリラックスを図るクラス
『健 -ken- リラックス』 座位中心のポーズでリフレッシュを目的としたクラス
『気 -ki- リフレッシュ』 立位中心にアクティブに動き、たっぷり汗をかくクラス
『美 -bi- アクティブ』 リンパの流れの促進を目的としたクラス
『整 -sei- 骨盤調整』 骨盤周り、背中周りを中心にポーズをとり身体を調整 していくクラス
『浄 -jou- 腸内改善』 腸内環境の改善を目的としたクラス

ルーシーダットン

タイの修行者(ルーシー)たちが行っていたとされる自己整体法。鼻から吸って口から吐く独特の呼吸法で、流れるようにポーズをとっていきます。 癒しの瞑想で心身ともに深い癒しとリラックスが味わえます。

ピラティス

ダイエット効果の高いピラティスの種目を中心に行う、全身引き締めのクラスです。基礎代謝を上げ、痩せ易い体に体質改善します。

※プログラム内容が一部変更になる場合がございます。

スタジオプログラムスケジュールはコチラ

ジム トレーニング システム

オリエンテーション(1日目)

60分 無料 予約制

対象/新規ご入会者様

※お客様が吉祥倶楽部をスムーズに
ご利用頂けるようご提案致します。

<ご案内内容>
・血圧測定
・BoCA測定(体組成測定)
・各マシン説明
・TRX・ViPRの説明

コンディションチェック(2日目)

30分 無料 予約制

対象/新規ご入会者様

・血流測定
・姿勢測定
・骨密度測定

測定結果よりお客様に合ったトレーニングをご提案致します。

月一度の
コンディションチェック

気になる測定1つから受付ております

対象/全会員様

・BoCA測定  ・姿勢測定 
・血流測定  ・骨密度測定
毎月1回 運動の成果、カラダの変化を確認しましょう

パーソナルプログラム

30分~ 予約制

対象/トレーナーとマンツーマンで
目標、目的を達成したい方

パーソナルトレーニング

<料金>
30分/¥2,160
60分/¥4,320
90分/¥6,480

パーソナルストレッチ

<料金>
30分/¥2,160
60分/¥4,320
90分/¥6,480

美圧トレーニング

<料金>
30分/¥2,160

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