ヒーリングスタジオ

ノンシューズレッスン主体のプログラム満載！！

身体の仕組みから考え、筋バランスを整えることにより、身体の不快感や痛みを緩和させていきます。

その他：背骨コンディショニング/ウェーブストレッチなど

普段動かしにくくなっている筋肉や関節をよりスムーズに動かせる様アプローチしていくプログラムです。

その他：ビューティシェイプ/フェロモンアップダイエットなど

ダイエット効果の高い体幹部を使った種目の多いピラティス。基礎代謝を上げ、痩せ易い体に体質改善します。

その他：バレトン/バーオーソル/フューズバーなど

クリスタルボウルから奏でられた音色は、リラクゼーション効果があり、肉体疲労や精神的ストレスによるものを解放するのに、大変適したヒーリングプログラムです。

ベリーダンス

世界で最も古い踊りといわれ、お腹や腰を中心に動かしくびれ効果の期待できる本格的なダンスクラスです。
フラダンス

ワイアーヌエヌエダンススクールが担当するこのクラスは数少ない正統な本場フラダンスを年齢問わず楽しんでいただけます。
バレエ

初めての方から参加できるクラスです。本格的なバレエバーを使用しバレエの動作で身体のラインを綺麗にします。
ジャズダンス

ジャズダンスの基本から行えるクラスです。初めての方でも音楽に合わせ楽しく踊りましょう。
ラテンフロー

ラテンの音楽に合わせエアロビクスとラテンダンスの要素を融合させたプログラム。ストレッチリングを使い身体全体を連動させシェイプアップしていきましょう。
aloha flow

フラとヨガを融合させたハワイ発のヒーリングワークアウト。ハワイのエネルギーを注入し、心とカラダを解放していくプログラム

※プログラム内容が一部変更になる場合がございます。

『心 -shin- リラックス』	座位中心で心身ともにリラックスを図るクラス
『健 -ken- リラックス』	座位中心のポーズでリフレッシュを目的としたクラス
『気 -ki- リフレッシュ』	立位中心にアクティブに動き、たっぷり汗をかくクラス
『美 -bi- アクティブ』	リンパの流れの促進を目的としたクラス
『整 -sei- 骨盤調整』	骨盤周り、背中周りを中心にポーズをとり身体を調整していくクラス
『浄 -jou- 腸内改善』	腸内環境の改善を目的としたクラス